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ヨコオのこんにゃくラーメンでダイエット

公開日: : 最終更新日:2016/02/17 ダイエット料理 ,

ヨコオのこんにゃくラーメン


 

群馬県のヨコオデイリーフーズはこんにゃくのデパートかのようです。今回はヨコオのこんにゃくラーメンをご紹介。

【ケース】【12個】【ヨコオ】こんにゃくラーメン醤油 140g

最近はこんにゃくラーメンの種類が豊富になってダイエットには最適です。

この企画は何度もダイエット宣言をする社員さんが、なかなか痩せないので、社長が事務所の片隅にホットプレートを置いてダイエット料理を作ります。

 


TIGER タイガーグリルなべ 3枚プレート CQD-B300-TH

 

 

ちなみにダイエットを開始したのは2015年8月で体重58,6キロからのスタートです。

 

ヨコオのこんにゃくラーメン

醤油味ラーメンのカロリーは69キロカロリー。麺には他の素材の混ぜ物がないようです。

ヨコオのこんにゃくラーメン

チャーシューは在庫になかったのでハムを入れてます。卵を加えてから、麺に味がよく滲みこむようにしばらく煮ます。

 

ヨコオのこんにゃくラーメン

この料理はお昼ご飯でしたが、コンニャク麺だけではお腹が夕方までもちそうになかったので、棒ラーメンを半分だけ食べてもいいという条件で追加します。こちらのスープはトンコツスープ。

 

ヨコオのこんにゃくラーメン

卵に熱が通ったら麺を追加。

棒ラーメンの麺は別の鍋でボイルするのが決まりです。

 

ヨコオのこんにゃくラーメン

ネギと刻み昆布を乗せてできあがり。

コンニャクには美肌効果という副産物がありますので女性のダイエットにはオススメです。

 

ダイエット宣言社員さんが食べたカロリーは

こんにゃくラーメンが50キロカロリーほど

とんこつラーメンが100キロカロリーほど

卵が85キロカロリー。

ハムが44キロカロリー。

 

合計279キロカロリー

 

 

 

 

 


【ケース】【12個】【ヨコオ】こんにゃくラーメン醤油 140g

 

 

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