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ダイエットこんにゃくラーメンはたったの61、2キロカロリー

公開日: : ダイエット料理 ,

とんこつ味こんにゃくラーメン


 

何度もダイエット宣言をする社員さんがぜんぜん痩せないので、事務所の片隅で社長がダイエット料理を作る企画です。

今日はまた初めて見るコンニャクラーメンを発見しました。最近ではあちこちのスーパーを廻ると新しいコンニャク麺をよく目にします。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

こんにゃくらーめん とんこつ味。カロリーは麺とスープを完食した場合でも61,2キロカロリー。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

麺のカロリーは13、6キロカロリー。スープのカロリーは47,6キロカロリー。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

こんにゃくの麺に”おから”が混ぜてあるようです。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

製造は福岡県北九州市の中川食品。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

こんにゃく麺はどうしても麺に味が染み込みづらいのでホットプレートで煮込みながら作ります。

 

 


TIGER タイガーグリルなべ 3枚プレート CQD-B300-TH

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

前日に作った寄せ鍋の”とんこつスープ”を少し入れて美味しくします。卵一個を入れます。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

付属のスープは味がしっかりしててコンニャク麺によく合います。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

麺の量が少なめでしたので”はるさめ麺”を追加します。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

ダイコンの超薄スライスを具として入れます。

 

とんこつ味こんにゃくラーメン

寄せ鍋の残りスープのおかげで、しっかりした味のコンニャクラーメンになりました。

 

ほとんどのコンニャク麺は麺が物足らないので普通のラーメン麺を追加したり、はるさめ麺を追加して工夫すると飽きることなくダイエットに利用できます。

 

ダイエット宣言社員さんが食べたカロリーは

こんにゃく麺が14キロカリロー。

スープが35キロカロリー。

卵が80キロカロリー。

はるさめが50キロカロリー。

 

合計179キロカロリー

 


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