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セブンイレブン 鶏釜めしの素 鶏肉と7種の具材でダイエット

公開日: : 最終更新日:2016/03/01 ダイエット料理 ,

鶏釜めしの素


 

最近のセブンイレブンには、超簡単調理が出来る食材が増えてます。ダイエット宣言社員さんのために日夜ダイエット料理を作ってますが、今日の昼ごはんは鶏釜めしを100g分だけ食べるというダイエットです。

何度もダイエット宣言をするのになかなか痩せない社員さんに社長が日夜ダイエット料理を作る「目指せ体重48キロ」企画です。

 

セブンイレブンで買った鶏釜めしの素

セブンイレブン鶏釜飯の素

仕事が忙しい日には釜飯の素で手抜きもします。このパックで3~4人分で、お米三合用です。今回は二合のお米で炊飯します。

 

セブンイレブン鶏釜飯の素

よくスーパー等で売ってる鶏釜飯の素は、鶏肉を別に用意しなければならないのがほとんどですが、セブンイレブンの鶏釜めしの素は鶏肉も入ってて、価格もそれほど高くありません。

画像は二合の米に、3,4人分の素です。けっこうたくさんの具材が入っています。

 

セブンイレブン鶏釜飯の素

今回はレトルトパックだけの実力を見るために余計な物は一切入れていません。

このまま30分ほど浸けおきをします。

 

毎日のように会社の片隅に置いたホットプレートで炊飯をしてますと、普通の炊飯ジャー並に美味しく炊けるようになりました。

ホットプレートでのお米の炊き方

 


TIGER タイガーグリルなべ 3枚プレート CQD-B300-TH

 

ホットプレートではベタベタしたネバリがなくポロポロとした炊飯になります。

 

セブンイレブン鶏釜飯の素

この画像の時点で水がほとんど消えてきた頃です。ホットプレートはフタはガラス製がオススメです。ガラスだと水がなくなってきたときの火加減が簡単です。

 

セブンイレブン鶏釜飯の素

釜飯では醤油が入ってますので焦げ易いのですが、今回もまったく焦げてません。

 

セブンイレブン鶏釜飯の素

この釜飯の素、美味しいんです。通常はこういった商品は”炊き込みご飯”と表現するところを、あえて”鶏釜めしの素”と命名するあたりは、釜飯風の仕上がりになる自信に溢れた商品だと言えます。

今回は三合用のレトルトでしたが二合で炊いたため、やや濃い味でした。しかし三合で炊いていたら物足りなかったのかも知れません。

 

7種の具材と書いてありますので一応書いておきます。

にんじん、ごぼう、たけのこ、しいたけ、きくらげ、しょうが、鶏肉、こんにゃく。

 

製造元は江崎グリコ 鶏釜めしの素

 

ダイエット宣言社員さんが食べたカロリーは

お米が150キロカロリー。

鶏釜飯の素が50キロカロリー。

 

合計200キロカロリー

 

本日のダイエット社員さんの体重は51,4キロでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

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